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> STRANORDICwalking Promo e Race / 1° CAMPIONATO NAZIONALE N.W. M.S.P. ITALIA C.O.N.I. < LAINATE 2017 - 15 Ottobre -



NORDIC WALKING ACADEMY® A.S.D. 

ORGANIZZA

con i Patrocini di

CITTA’ di LAINATE

M.S.P. ITALIA – C.O.N.I.

C.O.N.I. REGIONE LOMBARDIA – MILANO

e della Federazione Italiana Nordic Walking F.I.N.W.®

ed in Collaborazione/Patrocinio logistico con

LAINATE FITNESS VILLAGE – GESTISPORT


Il NORDIC WALKING SPORTIVO

PROMOZIONALE ed AGONISTICO UFFICIALE di 

N.W.ACADEMY®  M.S.P. ITALIA C.O.N.I.

in LAINATE (MI – Lombardia) con DUE eventi in UNO:

STRANORDIC PROMO –

(LUDICA MOTORIA – valida come Raccolta Fondi)

e

– STRANORDIC RACE Open –

(AGONISTICA COMPETITIVA)

sull’unica distanza in anello unico di 7 km


la “GARA / RACE” sarà valida quale

“UNICA PROVA e

1° CAMPIONATO NAZIONALE di Nordic Walking di

M.S.P. ITALIA C.ON.I.”






Sul territorio Lainatese nella provincia di Milano, a metà di Ottobre, si svolgerà la prima manifestazione di NORDIC WALKING organizzata da Nordic Walking Academy® a.s.d. con il Patrocinio del COMUNE di LAINATE, dell’Ente di Promozione Sportiva CONI MSP Italia e della Federazione Italiana Nordic Walking FINW.

L’Evento ha come principale obiettivo di PROMUOVERE facendo Avvicinare alla disciplina in modo Promozionale la valenza Salutistica insieme a quella Sportiva-Agonistica.


TRACCIATO “STRANORDIC LAINATE 2017”

(Provvisorio)

PERCORSO e RITROVO



CONTATTACI per INFO generali ed ISCRIVITI !!!!

INFO@STRANORDIC.IT

Modalità di ISCRIZIONE per la “STRANORDIC RACE o PROMO”

COSTI

STRANORDIC “RACE Open” – 15 €  (comprensiva di pacco gara)

STRANORDIC “LUDICO MOTORIA” – 10 €

(nb. le iscrizioni il 15 Ottobre si chiuderanno al raggiungimento dei 150 Partecipanti per la “Race” e 100 per la “Ludico Motoria”)

RITIRO PETTORALI (Race) / CARTELLINI (Ludico Motoria)

(obbligatori per potere PARTIRE !!!!!)

STRANORDIC “RACE Open”: dalle ore 8:00 alle ore 9:00 del 15.10

STRANORDIC “LUDICO MOTORIA”: dal 05 Ottobre alle ore 9:00 del 15.10

ORE 10:00 PARTENZA “STRANORDIC RACE/GARA”

ORE 10:10 PARTENZA “STRANORDIC LUDICO MOTORIA/CAMMINATA”


!! PRESENTAZIONE EVENTO e MISSION !!

L’Evento di Nordic Walking, sarà organizzato dall’Associazione Nazionale “Nordic Walking Academy® asd”, con sede a Lainate (MI); con i Patrocini dell’Ente di Promozione Sportiva del CONI – MSP Italia (per il quale la N.W.Academy ne cura il settore nazionale per la disciplina), del Comitato Regionale-Milano CONI e della Federazione Italiana Nordic Walking F.I.N.W.®.

Quale primo evento sul generis a Lainate, si prefiggono alcuni scopi:

1 – Stimolare e motivare i già “Nordic Walker” presenti nell’Hinterland Milanese in Lombardia (e non solo), continuando a promuovere le potenzialità della disciplina anche nella sua versione Sportiva ed “Agonistica” (sperimentale)

2 – Avvicinare al NW anche coloro che ne sono Curiosi e che sono alle prime esperienze

3 – Sensibilizzare le persone verso la RiScoperta di un SANO e Semplice MOVIMENTO all’Aria Aperta, grazie a questa interessante e moderna forma di movimento a basso impatto psicofisico dai bassi costi e di immediata praticità, per TUTTI.

4 – RiScoprire e Valorizzare il territorio ambientale circostante l’area urbana (del quotidiano vivere) anche appassionandosi “ad uscire di casa, grazie a 2 (semplici) Bastoncini”, può fare consapevolizzarei cittadini al valore, le potenzialità e lo stato di fatto, di ciò che gli circonda.

5 – Fare comprendere ed incuriosire alla visione e versione del NORDIC WALKING inteso anche come SPORT e SPORT AGONISTICO


STRANORDIC PER TUTTI E CON TUTTI

Per questo motivo, l’evento sarà caratterizzato da “Due eventi in Uno“, dove si avrà quindi una duplice e differenti Tipologie, finalità e modalità di partecipazione:

1 – Una RACE – GARA COMPETITIVA (PROMOZIONALE) AGONISTICA (SPERIMENTALE) per i “nordic walkers race” allenati e con aspirazione al “confronto con sé e gli altri”, che saranno super assistiti e valutati da Giudici di Gara riconosciuti da MSP Italia-CONI: sulla distanza 7 KM

Potranno iscriversi, essendo una Gara “OPEN” esclusivamente coloro, che sanno fare NORDIC WALKING , che saranno tesserati in qualità di “atleti” per Associazioni Sportive Dilettantistiche ed Enti di Promozione Sportiva di varie sigle (all’atto dell’iscrizione, dovranno allegare copia del tesserino sociale oppure fare inviare l’iscrizione dal proprio Presidente ASD), oppure che all’atto dell’iscrizione si iscriveranno come “Liberi” allegando il certificato medico sportivo agonistico.

Per la prova “Unica” valida quale “1° CAMPIONATO NAZIONALE di NORDIC WALKING di M.S.P. ITALIA C.O.N.I.“, saranno inseriti nelle classifiche esclusivamente coloro che risulteranno iscritti come “tesserati per una A.S.D. affiliata ad M.S.P. Italia C.O.N.I.”.

2 – Una PROMO – EVENTO LUDICO MOTORIO di “nordic walkers e camminatori / futuri nordic walkers”, per coloro che si vogliono aggregare e sperimentare nuovi contesti; conoscendone od approfondendo questa “forma di movimento” che offre la possibilità di “vivere diversamente anche il Territorio”: sulla distanza unica di 7 KM
La partecipazione è libera a tutti, e le iscrizioni potranno essere fatte sino al giorno di gara (sul posto – entro le ore 8:00).

La chiusura delle iscrizioni avverrà, al raggiungimento massimo di 250 persone complessivo.


CARATTERISTICHE REGOLAMENTARI:

  • I due “Eventi”, al fine di offrirgli e dargli i giusti obiettivi, saranno caratterizzati da:
    – tempi di partenze differenziati: la “Race/Gara” partirà per prima e dopo partirà il “Promo Ludico Motoria”
    – distanza unica sui 7 km (anello unico) sia per la “Race” e sia per la “Promo Ludico Motoria”
    – tracciato “misto”: con terreni parte, sterrati e ondulati, realizzato lungo le strade nei campi nel territorio di Lainate e lungo l’alzaia sud del Canale Villoresi
    – Evento Agonistico dei 7 km, sarà ufficializzato da NWA® e MSPITALIA CONI e supervisionato dai Giudici di Gara ufficiali di Nordic Walking di NWA®-MSPITALIA CONI, con Classifiche finali. Essendo l’Unica prova e 1° Campionato Nazionale di Nordic Walking di M.S.P. Italia C.O.N.I., le classifiche identificheranno i “1i Campioni Nazionali di Nordic Walking M.S.P.Italia C.O.N.I.”
    – Evento NON agonistico e Ludico Motorio sempre sui 7 km, pur ufficializzato da NWA® e MSPITALIA CONI, NON avrà la supervisione dei Giudici di Gara; in quanto non ci saranno classifiche finali


PRIMA DI ISCRIVERTI LEGGI

I REGOLAMENTI DELLA “STRANORDIC”:

Regolamento Generale

Regolamento Tecnico



PREMIAZIONI ” RACE”

Le premiazioni verranno realizzate indicativamente dopo le ore 14:00; dopo la chiusura delle operazioni di verifica dei “Giudizi per la STRANORDIC RACE” da parte della “Commissione Tecnica dei Giudici di Gara” (dando possibilità di allestire le premiazioni e fare pranzare tutti gli intervenuti).



ASSISTENZA – PERCORSI



PRANZO CONVENZIONATO

GRAZIE ALLA COLLABORAZIONE CON IL “BAR del LAINATE FITNESS VILLAGE GESTISPORT” ed il “RISTORANTE – CARPE DIEM” ci sarà la possibilità di pranzare a prezzo convenzionato.


VIDEO PROMO


Ulteriori informazioni, verranno inserite presto. Nel caso rimaniamo a vostra disposizione… 😉 ….

Buona presa visione del tracciato e buon “test” sullo stesso!!!….

Saluti

Marco Ranaldi
Presidente Nordic Walking Academy® asd
Direttore Tecnico e Responsabile del Comitato Organizzatore
Responsabile Nordic Walking Agonistico NWA®-MSP Italia CONI

INFO – www.nordicwalkingacademy.itwww.stranordic.it
email – stranordic@nordicwalkingacademy.it oppure info@stranordic.it


 

PREMIAZIONI – STRANORDIC RACE e 1° CAMPIONATO NAZIONALE N.W. M.S.P. ITALIA C.ON.I. –

PREMIAZIONI

(esclusivamente riservate per la STRANORIC RACE)

PRESSO IL “FITNESS VILLAGE GESTISPORT”


I Primi 3 Assoluti Maschili e Femminili della Classifica “OPEN” della Gara.

Ed i primi “CAMPIONI NAZIONALI M.S.P. ITALIA C.O.N.I.” di ciascuna categoria (Maschili e Femminili), sotto elencate:

  • Seniores – Under 30 (> 1987)
  • Master 1 – 31-40 (1986-1977)
  • Master 2 – 41-50 (1976-1967)
  • Master 3 – 51-60 (1966-1957)
  • Master 4 – 61-70 (1956-1947)
  • Master 5 – Over 70 (< 1946)

Primo Gruppo più numeroso come Associazione Sportiva Dilettantistica

Primo Gruppo più numeroso Non A.S.D..

Il “Meno e Più Giovane” partecipante tra entrambe le manifestazioni (Ludico Motoria e Race).

Eventuali premi ad estrazione di numero di pettorale.

Fino ad esaurimento scorte per i partecipanti ci saranno gadget dei “Partner STRANORDIC”


 

ASSISTENZA – ORARI – PERCORSI – RITROVO

ASSISTENZA


Controlli gara: Le gare saranno seguite da Giudici di Gara NWA / MSP CONI, secondo il regolamento nazionale NWA lungo tutti i tracciati di gara, con postazioni fisse e mobili

Cronometraggio a cura di servizio: eventualmente elettronico digitale “CHIP”

Percorsi: Il tracciato è ricavato su un percorso ad anello unico di 7 km. Il giro è pianeggiante su terreno misto al 95% sterrato e 5% calcare rullato, lungo le stradine della campagna  Lainatese e lungo l’alzaia del Canale Villoresi, nelle vicinanze del Centro Sportivo “Nelson Mandela” di Lainate (MI).

Ristori: Presenza di ristori sul percorso (che verrà verificato nei giorni precedenti l’evento) ed a fine evento

Servizio sanitario: attraverso Ambulanza 112 durante l’evento, con presenza in loco di DAE

Copertura Assicurativa evento


PERCORSO

visionabile e scaricabile dal nostro spazio su wikiloc

WIKILOC NORDIC WALKING ACADEMY ASD

SCARICA IL PERCORSO

nei formati: GPX (per GPS) – TCX (Traning Center Database) – KML (per Google Earth)

Powered by Wikiloc

ORARI


RITIRO PETTORALI (Race) / CARTELLINI (Ludico Motoria-Camminata)

(obbligatori per potere PARTIRE !!!!!)

STRANORDIC “RACE Open”: dalle ore 8:00 alle ore 9:00 del 15.10

STRANORDIC “LUDICO MOTORIA”: dal 05 Ottobre alle ore 9:00 del 15.10

ORE 10:00

PARTENZA “STRANORDIC RACE/GARA”

ORE 10:10

PARTENZA “STRANORDIC LUDICO MOTORIA/CAMMINATA”



DISTRIBUZIONE PETTORALI ED ISCRIZIONI

RITROVO al “Lainate Fitness Village Gestisport”

Via Circonvallazione Ovest 1 – Lainate MI

MAPPA Google Maps


 

Percorso AUTO da Casello Uscita A9 LAINATE al “Fitness Villa Gestisport”

MAPPA Google Maps


 

MODALITA di ISCRIZIONE – STRANORDIC

MODALITA di ISCRIZIONE


STRANORDICwalking – RACE Open – 7 km – 15€

(AGONISTICA COMPETITIVA)

oppure

STRANORDICwalking – LUDICO MOTORIA – 7 km – 10€

(LUDICA MOTORIA – valida come Raccolta Fondi)


Le iscrizioni si potranno effettuare


1a soluzione: sia per la RACE Open e sia per la LUDICO MOTORIA

Compilando direttamente il presente FORMAT DI ISCRIZIONE ONLINE oppure questo in PDF oppure ancora in JPG e controllando che l’invio sia andato a buon fine (controllando la propria email).

Si dovranno OBBLIGATORIAMENTE indicare soprattutto per la “RACE Open”:

Nome-Cognome, Dati anagrafici (indirizzo – email – cell – anno di nascita), Associazione e n.Tessera oppure segnalare “libero” e ricordarsi di consegnare la copia del Certificato medico sportivo Agonistico per la RACE.

Successivamente inviare all’indirizzo email info@stranordic.it i seguenti documenti:

  1. la copia del Certificato Medico Sportivo AGONISTICO, valido all’atto dell’iscrizioen (solo per la RACE)
  2. la copia del Bonifico all’IBAN IT48Q0311133220000000001641  intestato a Nordic Walking Academy asd con la Causale: “Nome e Cognome – StraNordicRACE oppure StraNordicPROMO”
  3. NB: GLI ISCRITTI ALLA RACE Open che non faranno pervenire al C.O. il certificato medico sportivo AGONISTICO Entro il giorno dell’evento (15 Ottobre) verranno fatti partire insieme ai partecipanti della LUDICO MOTORIA.

2a soluzione: sia per la RACE Open e sia per la LUDICO MOTORIA

Recandosi Direttamente dal 2° al 13 Ottobre 2017, presso il “Lainate Fitness Village Gestisport” (Via Circonvallazione Ovest, Lainate MI) – TUTTI I GIORNI dalle ore 12:00 alle 14:00 e dalle ore 20:00 alle 22:00

(TRANNE sabato 8 e domenica 9 Ottobre SOLO dalle 12:00 alle 13:00) 


3a soluzione: ESCLUSIVAMENTE per la Ludico Motoria

Entro e NON oltre le ore 08:00, del giorno dell’evento del 15 Ottobre 2017.


SI SOTTOLINEA che per la STRANORDIC RACE Open le iscrizioni chiudono il 13 Ottobre

(vedi punti precedenti).



In alternativa ISCRIVITI con

“PAY PAL”

per la “LUDICO MOTORIA – 10 €”

per la “RACE Open – 15 €”



IMPORTANTE:

Dopo avere effettuato il versamento dell’iscrizione, occorrerà OBBLIGATORIAMENTE

inviare all’indirizzo email info@stranordic.it

PER LA RACE Open / 1° Campionato Nazionale N.W. M.S.P. Italia C.O.N.I.:

Copia del Certificato Medico Sportivo Agonistico + Copia dell’avvenuto pagamento + Compilazione del modulo di iscrizione  ONLINE oppure in  PDF oppure ancora in JPG (l’Atleta tesserato per MSP Italia dovrà barrare l’EPS “MSP”)

PER LA LUDICO MOTORIA:

Copia dell’avvenuto pagamento + Compilazione del modulo di iscrizione ONLINE oppure in  PDF oppure ancora in JPG



INFO CELL – 339.8671236


Regolamento Tecnico / STRANORDICwalking LAINATE 2017 e 1° CAMPIONATO NAZIONALE N.W. M.S.P. ITALIA C.ON.I. –

REGOLAMENTO TECNICO

STRANORDIC LAINATE

e 1° CAMPIONATO NAZIONALE N.W. M.S.P. ITALIA C.ON.I.

– 15 OTTOBRE 2017 –

Il partecipante all’atto dell’iscrizione si dichiara consapevole ed a conoscenza del Regolamento Generale e del presente Regolamento Tecnico Organizzativo: nonchè della corrispondenza e veridicità delle dichiarazioni eventualmente esternate, la falsità negli atti e l’uso di atti falsi, che saranno puniti con le sanzioni previste in materia.

Pertanto dopo attenta lettura del regolamento tecnico della manifestazione, dichiara:

  • – di conoscere ed accettare il presente Regolamento tecnico della StraNordic Lainate 2017:
    • Promozionale Ludico Motoria non competitiva di 7 Km della StraNordic Promo;
    • Agonistica competitiva di 7 Km StraNordic Promo RACE Open: UNICA Prova del “1° CAMPIONATO NAZIONALE di NORDIC WALKING M.S.P. ITALIA – C.O.N.I.

NORME SPECIFICHE


  • STRANORDICwalking PROMO:

  • La LUDICO MOTORIA – STRANORDIC PROMO – partirà alle 10:05
  • I partecipanti “sportivamente” dovranno mantenere un “passo libero in correttezza” esclusivamente in CAMMINATA (NO Jogging – NO Corsa): pur non essendo controllati dai “giudici di gara di Nordic Walking”, si richiede ugualmente “sportività e rispetto delle regole sportive di base richieste”;
  • Il percorso sarà di 7 Km da ripetere UNA volta e ricalcherà quello della StraNordic Race;
  • I partecipanti potranno utilizzare i ristori presenti sul tracciato;
  • Si consiglia l’utilizzo dei Bastoncini di Nordic Walking SENZA i “Gommini/Pad”: il percorso è nella sua totalità su sterrato

    ISCRIZIONI LUDICO MOTORIA – generali –

  • Le iscrizioni si potranno effettuare Entro e NON oltre le ore 8:00 del giorno dell’evento 15 Ottobre 2017
  • Il partecipante dichiara di possedere le idonee capacità psicofisiche per potersi iscrivere di sua spontanea iniziativa. Pur ESSENDO una “camminata ludica motoria aperta a tutti i camminatori”, NON regolamentata da un Regolamento Agonistico e da iscrizione non riservata ad Atleti iscritti ad Associazioni iscritte al CONI attraverso Enti di Promozione Sportiva o Federazioni e/o con facoltativa la presentazione del certificato medico non agonistico ed in aggiunta con l’assenza di alcuna classifica finale. Resta comunque implicito che i partecipanti adotteranno questo Regolamento Tecnico e quello Generale in maniera “Etico e Sportivo”.

  • STRANORDIC RACE Open:

UNICA Prova del “1° CAMPIONATO NAZIONALE di NORDIC WALKING M.S.P. ITALIA – C.O.N.I.”

 – questo regolamento verrà osservato e fatto rispettare dai GIUDICI di GARA NWA/MSP ITALIA CONI, presenti lungo il tracciato gara, in postazioni fisse e mobili –

    • La RACE Open – STRANORDIC RACE valido quale UNICA PROVA del “1° CAMPIONATO NAZIONALE N.W. M.S.P. ITALIA C.ON.I.” – partirà alle 10:00
    • I partecipanti/ATLETI, in modo “sportivamente etico” dovranno attenersi alle regole comportamentali presenti in questo regolamento tecnico, al fine di non incorrere nelle “sanzioni e squalifiche” relative, nonchè con lo scopo finale di rendere la più seria e leale possibile la buona riuscita della manifestazione e “buon esempio “ per la Valorizzazione della Disciplina del NORDIC WALKING”.
    • Per l’iscrizione alla  StraNordic Race Open: 7 Km di percorso da ripetere UNA volta ad anello unico e che ricalcherà quello della StraNordic Promo.
    • I partecipanti potranno utilizzare gli eventuali ristori presenti sul tracciato;
    • Gli Atleti saranno dotati  di Chip elettronico o altro controllo per il monitoraggio e per la realizzazione delle classifche finali;

ISCRIZIONI RACE Open – generali –

    • Diversamente dalla “LUDICO MOTORIA”, la “RACE” essendo regolamentata da un Regolamento Agonistico validato dall’Ente di Promozione Sportiva MSP Italia CONI attraverso Nordic Walking Academy asd per il settore Nazionale del Nordic Walking è aperta a TUTTI gli Atleti di NORDIC WALKING iscritti in ASD presso EPS o FSN di appartenenza
    • Per il punto sopra citato, la RACE-STRANORDIC è da considerarsi “GARA OPEN” ovvero Aperta a tutti gli Atleti di NORDIC WALKING degli E.P.S. e F.S.N.
    • Le iscrizioni prevedono che siano riservate ad ATLETI iscritti ad Associazioni iscritte al CONI attraverso Enti di Promozione Sportiva o Federazioni. Pertanto, costoro non sono obbligati a presentare il certificato medico agonistico, in quanto è responsabilità delle singole ASD di appartenenza l’espletamento delle norme e regole medico-sportive .
    • Contrariamente, coloro che si iscriveranno come “Liberi” (non Tesserati da ASD o EPS di appartenenza) potranno iscriversi ESCLUSIVAMENTE presentando obbligatoriamente copia del Certificato Medico Sportivo Agonistico in corso di validità.
      • A prescindere dalla forma di iscrizione, è implicito che i partecipanti accettino e adottino incondizionatamente questo Regolamento Tecnico e quello Generale.
      • Per quanto sopraccitato il partecipante dichiara di possedere le idonee capacità psicofisiche per potersi iscrivere di sua spontanea iniziativa.
      • Si consiglia l’utilizzo dei Bastoncini di Nordic Walking SENZA i “Gommini/Pad”: il percorso è nella sua totalità su sterrato

ISCRIZIONI RACE – Unica Prova del 1°CAMPIONATO NAZIONALE di N.W. M.S.P. ITALIA C.O.N.I. –

    • Potranno partecipare al “CAMPIONATO NAZIONALE di N.W. M.S.P. ITALIA C.O.N.I.” esclusivamente i Tesserati in regola con il tesseramento all’E.P.S. M.S.P. ITALIA in qualità di “ATLETI” presso le proprie singole Associazioni Sportive Dilettantistiche Affiliate a M.S.P. ITALIA e che avranno dunque consegnato il Certificato Medico Sportivo AGONISTICO presso la propria A.S.D..

PREMIAZIONI ” RACE” e

1° Campionato Nazionale N.W. M.S.P. ITALIA C.O.N.I.

Le premiazioni verranno realizzate indicativamente dopo le ore 14:00; dopo la chiusura delle operazioni di verifica dei “Giudizi per la STRANORDIC RACE” da parte della “Commissione Tecnica dei Giudici di Gara”: dando possibilità di allestire le premiazioni e fare pranzare tutti gli intervenuti.



ASSISTENZA – PERCORSI – RITROVO



PRANZO CONVENZIONATO

GRAZIE ALLA COLLABORAZIONE CON IL “BAR del LAINATE FITNESS VILLAGE GESTISPORT” ed il “RISTORANTE – CARPE DIEM” ci sarà la possibilità di pranzare a prezzo convenzionato.

Dettagli verranno forniti successivamente.



Modalità di ISCRIZIONE per la “STRANORDIC RACE o PROMO”

COSTI

STRANORDIC “RACE e CAMPIONATO NAZIONALE N.W. M.S.P. ITALIA C.O.N.I.” – 15 €  (comprensiva di pacco gara)

STRANORDIC “LUDICO MOTORIA” – 10 €

(nb. le iscrizioni il 15 Ottobre si chiuderanno al raggiungimento dei 150 Partecipanti per la “Race” e 100 per la “Ludico Motoria”)



NORME TECNICO-PRATICHE-METODOLOGICHE

della “StraNordic RACE – 1° Campionato Nazionale M.S.P. Italia C.O.N.I.”


L’Evento STRANORDIC RACE sarà caratterizzato esclusivamente dall’essere tipologicamente una “Gara a tempo“: dove le classifiche usciranno da chi avrà realizzato il percorso col tempo minore.

note: rigorosamente la partenza sarà unica

NON ci saranno classifiche di “Tecnica

Nonostante NON sia prevista la classifica “Tecnica” TUTTI i Partecipanti della RACE saranno controllati lungo il tracciato dai GIUDICI di GARA….


  1. Riferimenti tecnici-pratici-metodologici CORRETTI:

  • utilizzare obbligatoriamente  Bastoncini da NORDIC WALKING: con laccetto “a guantino”, con asta fissa o regolabile.
  • i Bastoncini dovranno avere una “altezza complessiva”, che con bastoncino in verticale ed impugnato, l’articolazione del gomito del braccio NON dovrà creare un angolo eccessivamente più chiuso o aperto rispetto ai 90° (i Giudici di Gara, la valutaranno prima della partenza).
  • durante l’intero tracciato di gara dei 7 Km, gli Atleti dovranno mantenere le più corrette e gestibili “Tecniche di riferimento del Nordic WALKING“.
  • Le due tecniche fondamentali di riferimento della “Camminata Nordica” sono:                         il “PASSO ALTERNATO” e/o “PASSO PARALLELO (2 o 3 Tempi)“.

    • Nello Specifico:
    • Elementi tecnici comuni tra Passo ALTERNATO e PARALLELO:
      • Appoggio ed Uso dei Bastoncini:
        • gli appoggi dei Puntali dei Bastoncini sul terreno, dovranno risultare simultanei agli appoggi a terra del piede avanzato
        • i Puntali dei Bastoncini, dovranno essere posizionati  tra i due piedi (secondo una visione laterale) e comunque dietro al piede o ai piedi avanzato/i alternato/i opposto/
        • i Bastoncini dovranno essere posizionati con  “inclinazioni in avanti”: con manopole in avanti rispetto ai puntali
        • le Braccia dovranno creare dei movimenti oscillatori “antero-posteriori/avanti-dietro” (rispetto al corpo, identificato fisicamente con il centro del bacino, in una visione laterale)” reali e visibili: discretamente ampi, ritmati e comunque adeguati alle singole capacità/abilità dell’atleta. In concreto le mani dovranno obbligatoriamente avvicinarsi alle anche, toccandole/sfiorandole e se possibile/in base alla proprie dinamiche e possibilità, superarle: creando in aggiunta (se pur per breve spazio e tempo) “distanza” tra il Centro del Bacino e le Mani (nel loro momento di retroposizione ovvero nella fase terminale della spinta/rilascio)
          • nel dettaglio le braccia, con i loro movimenti “antero-posteriori” rispetto a ciò espresso sopra, dovranno creare dei cicli di lavoro “ordinati” lungo la linea di avanzamento/asse sagittale (avanti/dietro) con degli atteggiamenti tra loro paralleli e naturalmente lunghi e proporzionali alle intensità realizzate, realizzando dei “cicli di movimenti dei gomiti” che oltrepassano l’asse verticale del tronco/corpo/centro del bacino (come al punto precedente).
            • nb. i gomiti NON dovranno restare  fermi lungo il tronco/corpo, muovendo quindi solo le avanbraccia, ma dovranno oscillare anch’essi avanti/dietro, utilizzando quindi funzionalmente le spalle e scapole, quali elementi reali di riferimento
            • nb. le braccia NON dovranno neppure rigide (braccia dritte/bloccate) o con oscillazioni eccessivamente lateralizzate (sinistra/destra), quindi non in direzione sagittale ma laterale.
      • Atteggiamento Posturale / Tronco-Corpo:
        • l’atteggiamento del tronco/busto del corpo dovrà essere vista come l’elemento che coopera durante il movimento, per creare la più efficace azione delle braccia e quindi l’essere il più funzionale possibile: adattandosi alle situazioni (velocità di percorrenza, ritmi, ampiezze, terreni in salita e discesa).
        • Il tronco/busto NON devrà essere rigido/bloccato ma naturalmente adattabile all’andatura e mobilità individuale dell’atleta 
          • nb. lo scopo finale di rendere i movimenti tecnici realizzati il più completi possibili secondo l’efficienza ricercata/supportata dall’atleta e realizzare così il “Miglior gesto motorio del Nordic Walking Funzionale e Globale, alle capacità/abilità dell’Atleta”.
      • Azioni delle Mani e Piedi:
        • le azioni di chiusura ed apertura delle mani, dovranno essere realmente visibili (senza esasperazioni) e comunque funzionali alle capacità/abilità dell’atleta.
          • nb. evitare movimenti braccia con mani sempre chiuse o sempre mani aperte, oppure contrariamente evidenti forzature di chiusura/apertura delle stesse = si richiede una “naturale manualità delle mani con lo scopo di gestire il più naturalmente e consapevolmente possibile i bastoncini”.
        • le azioni dei piedi, con la “rullata” (appoggio dei piedi a terra di tallone e poi avanpiede) che dovrà essere funzionale alla situazione del terreno.
          • Essendo il tracciato al 90% su sterrato, l’attenzione verso questo elemento tecnico da parte dei Giudici sarà semplicemente osservata ma non valutata.

    • Passo ALTERNATO :
      • Appoggio dei Bastoncini:
        • I Puntali dei Bastoncini dovranno appoggiarsi sul terreno alternativamente in opposizione ai piedi: puntale destro si appoggia contemporaneamente al piede sinistro (non sulla stessa linea) e cosi via .
        • le Braccia dovranno creare movimenti oscillatori “antero posteriori” abbastanza ampi e ritmati, adeguati alle singole capacità/abilità dell’atleta; chiaramente alternati ed opposti alle Gambe

    • Passo PARALLELO:
      • 3 tempi – Appoggio dei Bastoncini:
        • gli Appoggi dei Puntali dei Bastoncini sul terreno dovranno risultare combinati, sincronizzati e contemporanemante posizionati in modo da essere utilizzati con cadenza ogni 3 “passi”: obiettivo è avere l’alternanza di utilizzo delle braccia rispetto alle due gambe, ogni 3 “passi”
        • le Braccia dovranno creare dei movimenti oscillatori “antero posteriore” evidentemente abbastanza ampi e ritmati, adeguati alle singole capacità/abilità dell’atleta (vedi punti precedenti)
      • 2 tempi – Appoggio dei Bastoncini:
        • gli Appoggi dei Puntali dei Bastoncini sul terreno dovranno risultare combinati, sincronizzati e contemporanemante appoggiati simultanei con il piede avanzato, ogni 2 “passi”: la sensazione è utilizzare entrambe le braccia in un ciclo di movimento sempre combinate con la stessa gamba.
          • nb. la capacità dell’atleta sta nell’essere in grado di realizzare i “2 tempi” con entrambe le gambe
        • le braccia devono creare dei movimenti oscillatori “antero posteriore” evidentemente abbastanza ampi e ritmati, adeguati alle singole capacità/abilità dell’atleta

Video esemplificativo – TECNICA NORDIC WALKING –

Video esemplificativo – Passo Alternato AGONISTICO –


  1. Riferimenti tecnici-pratici-metodologici SCORRETTI – SANZIONATI/VIETATI PER LA STRANORDIC RACE e CAMPIONATO NAZIONALE MSP ITALIA:

    • SANZIONI:
      • utilizzo di un BASTONCINO NON DA NORDIC WALKING, ovvero da trekking o simili – sanzione  / non saranno inseriti in classifica finale chi utilizzerà bastoni non conformi = da Nordic Walking  (già applicabile in partenza, dal Giudice di Partenza)
      • utilizzo dei Bastoncini DA NORDIC WALKING (laccetto/guantino con asta fissa o regolabile), con una altezza complessiva del bastoncino (tenuto verticale ed impugnato con il braccio fermo e gomito affiancato al tronco) dove l’articolazione del gomito NON dovrà formare un angolo più chiuso/inferiore ai 90° (esempio arrivare all’altezza “sterno”) – sanzione / 1 minuto (già applicabile in partenza, dal Giudice di Partenza)
      • movimenti oscillatori delle braccia esclusivamente anteriorizzate rispetto al corpo: quindi senza NEMMENO la minima fase di spinta posteriore (esempio con gomiti bloccati ai fianchi oppure con braccia distese e senza escursione al fianco od oltre il centro del bacino) – sanzione / 1 minuto (per OGNI richiamo dei Giudici)
      • braccia con movimenti oscillatori asincroni rispetto alle gambe (non costantemente alternati ed opposti)  – sanzione / 2 minuti (per OGNI richiamo dei Giudici)
      • braccia con movimenti oscillatori incostanti in un ciclo di movimento (sospensione dell’uso delle braccia o dei bastoni)  – sanzione / 2 minuti (per OGNI richiamo dei Giudici)
      • Le Sanzioni saranno cumulabili.
      • La somma delle Sanzioni NON sancirà alcuna Squalifica.
        • nb. i GIUDICI di GARA sono presenti per creare “Cultura ed Informazione/Formazione” (per questo periodo storico del Nordic Walking Agonistico………..)

    • VIETATI:
      • un “TUTTI i passi liberi e/o Tecniche libere NON in Nordic Walking (riferimenti sopraccitati)”, esempi:
        • NON sono ammesse azioni di Camminata con “fasi PALESI di sospensioni simultanee dei piedi” che prefigurano il “Jogging o direttamente la Corsa” (ps: il NORDIC RUNNING non è il Nordic WALKING)  – sanzione con squalifica immediata
        • Il NON utilizzo di entrambi i Bastoncini durante l’intero tracciato o parti di esso – anzione con squalifica immediata
          • Nb. È possibile utilizzare UN solo bastone solo e se a causa di forza maggiore: 
            • rottura bastone o puntale
            • brevi tratti (per esempio durante i ristori o in alcuni passaggi stretti nel sottobosco)

  • I sopra citati PUNTI di Sanzioni e Divieti saranno oggetto di rivisitazione da parte del C.O. e del Gruppo dei GIUDICI DI GARA NWA MSP Italia che interverranno in loco e saranno UFFICIALMENTE AGGIORNATI ENTRO LUNEDI’ 9 OTTOBRE 2017.



 

Regolamento Generale / STRANORDICwalking LAINATE 2017

REGOLAMENTO GENERALE

STRANORDIC LAINATE

– 15 OTTOBRE 2017 –

Il partecipante all’atto dell’iscrizione si dichiara consapevole ed a conoscenza del Regolamento Generale presente e del Regolamento Tecnico Organizzativo, nonchè della corrispondenza e veridicità delle dichiarazioni eventualmente esternate, saranno perseguite a norma di legge le dichiarazioni false sia in forma verbale che scritta inclusi i documenti che dovessero essere presentati in forma non conforme all’attuale normativa oppure risultare falsi in toto o in parte.


Regolamento generale della manifestazione

Pertanto dopo attenta lettura, il partecipante con la volontaria iscrizione alla manifestazione, dichiara:

Sezione 1

  1. – di conoscere ed accettare il Regolamento generale e tecnico della StraNordic Promo Lainate 2017, ludico motoria non competitiva di 7 Km e/o della StraNordic Race Lainate 2017, agonistica competitiva di 7 Km (valida come UNICA Prova del 1° CAMPIONATO NAZIONALE di N.W. di M.S.P. ITALIA C.O.N.I.);
  2. – di essere in possesso di idoneo certificato medico agonistico in corso di validità al 15/10/2017, per partecipare alla manifestazione agonistica competitiva “StraNordic Lainate RACE 2017”;
  3. – di essere in regola con il tesseramento per la A.s.d. affiliata ad M.S.P. ITALIA C.O.N.I per potere concorrere al “CAMPIONATO NAZIONALE di N.W. di M.S.P. ITALIA C.O.N.I.”: la partecipazione avverrà in automatico all’atto dell’iscrizione, segnalando di “essere tesserato come Atleta per una ASD affiliata ad M.S.P. Italia C.O.N.I.”
  4. – di aver consegnato un certificato di idoneità alla pratica di attività ludico-motoria , oppure nel caso di assenza di ciò , di avere fornito autocertificazione scritta sul proprio stato di salute con firma autografa , per partecipare alla manifestazione non competitiva “StraNordic Lainate PROMO 2017 – Ludico Motoria”;
  5. – di essere informato delle controindicazioni mediche che lo riguardano, ai sensi del DM 18/02/82 e 28/02/83.
  6. – conseguentemente, di manlevare il Comitato organizzatore da qualsiasi tipo di responsabilità per problemi medici che potrebbero accadergli durante la manifestazione ; assumendosi la completa responsabilità circa eventuali danni di qualunque entità prodotti dall’attività sportiva/ludico motoria svolta in occasione dell’intera manifestazione denominata  “StraNordic Lainate 2017”;
  7. – di esonerare l’Organizzatore, il direttore di gara ed il responsabile del percorso da qualsiasi responsabilità, sia civile che penale, e di assumersi piena ed esclusiva responsabilità per danni subiti da cose e persone da lui causati a terzi o a beni di proprietà di terzi o a lui derivati, compresi infortuni personali e/o morte. Soprattutto in virtù del fatto che il Comitato Organizzatore si adopererà per garantire la massima sicurezza possibile lungo l’intero tracciato della manifestazione , fatti salvi i casi imprevisti ed imprevedibili , essendo il percorso all’aperto e soggetto alle problematiche legate alla meteorologia e all’ambiente .
  8. – di essere cosciente delle lunghezze dei percorsi che si sviluppano su strade non urbane, prevalentemente sterrate, sentieri boschivi, in possibili condizioni climatiche mutevoli , e che è necessaria una adeguata preparazione atletica. Nonchè della possibilità eventuale di avere persone estranee alla manifestazione sullo stesso tracciato : per chiarezza, i tracciati sono liberalmente transitabili al pubblico e non chiusi trattandosi di evento promozionale .
  9. – di concedere la propria autorizzazione all’Organizzatore all’utilizzo della propria immagine , fotografie, nastri, video e qualsiasi altra cosa relativa alla propria partecipazione all’evento senza nulla a pretendere .
  10. – di rinunciare espressamente ad ogni eventuale azione legale di rivalsa nei confronti degli organizzatori.

Avvertenze finali

Il Comitato Organizzatore si riserva di modificare, in qualunque momento, ogni clausola del presente regolamento per motivi di opportunità o di forza maggiore o semplicemente per una migliore organizzazione della gara.

Eventuali modifiche a servizi, luoghi e orari saranno tempestivamente comunicate agli atleti tramite il sito internet.


DICHIARAZIONE DI RESPONSABILITÀ

Sezione 2

  1. Dichiaro di accettare il regolamento pubblicato sul sito www.stranordic.it e www.nordicwalkingacademy.it.
  2. Dichiaro di aver compiuto il diciottesimo anno di età .
  3. Essere consapevole del fatto che la partecipazione alla “StraNordic Lainate 2017 “ e/o agli eventi sportivi in generale è  un’attività potenzialmente a rischio.
  4. Inoltre di iscrivermi volontariamente e di assumermi tutti i rischi derivanti dalla mia partecipazione all’evento: cadute, contatti con veicoli, con altri partecipanti, spettatori o altro, ogni tipo di rischio ben conosciuto e da me valutato.
  5. Confermando quanto sopra, ed in considerazione dell’avvenuta iscrizione, io in proprio e in piena lbertà  , sollevo e libero il comitato Organizzatore della “StraNordic Lainate 2017″ , la Nordic Walking Academy ASD, M.S.P.Italia CONI e gli enti patrocinatori, promotori, tutti gli sponsor dell’evento, i rispettivi rappresentanti, successori, funzionari, direttori, membri, agenti ed impiegati delle società sopra citate, di tutti i presenti e futuri in merito a reclami o responsabilità di ogni tipo, conosciuti o sconosciuti, derivati dalla mia partecipazione all’evento.
  6. Una volta accettata l’iscrizione alla “StraNordic Lainate 2017″, la quota di partecipazione non è rimborsabile, anche in caso di disdetta.

DIRITTO D’IMMAGINE

Sezione 3

  1. Con l’iscrizione alla “StraNordic Lainate 2017″, il partecipante autorizza espressamente la Nordic Walking Academy ASD, M.S.P.Italia CONI e gli enti patrocinatori, promotori, tutti gli sponsor dell’evento, coinvolti direttamente o indirettamente nell’evento, con mezzi televisivi, cinematografici, fotografici o altri mezzi, all’uso dell’immagine del partecipante alla “StraNordic Lainate 2017″a titolo totalmente gratuito  e di confermare con la presente dichiarazione, detta autorizzazione, riconoscendo a tutti gli enti sopra indicati il più ampio diritto, di registrarle, riprodurle, stamparle, pubblicarle e proiettarle, diffonderle, e comunque utilizzarle con ogni mezzo attualmente conosciuto o che verrà inventato in futuro, senza limiti ne tempo ne di alcun genere, in tutto il mondo e di cederle a terzi anche per finalità promozionali e/o pubblicitarie.
  2. Il partecipante dichiara inoltre di non aver nulla a pretendere dalla Nordic Walking Academy ASD, M.S.P.Italia CONI e gli enti patrocinatori, promotori, tutti gli sponsor dell’evento, coinvolti direttamente o indirettamente nell’evento, e/o cessionari e/o aventi causa, ed in genere da chiunque utilizzi e sfrutti la sua immagine, essendo ogni pretesa del partecipante da considerarsi soddisfatta con la dichiarazione sopra esposta .

INFORMATIVA AI SENSI DEL D.Lgs 196/2003

(“Codice in materia di protezione dei dati personali)

– I dati personali, il cui conferimento è condizione imprescindibile per l’iscrizione agli Eventi della “StraNordic Lainate 2017”, saranno trattati dagli Incaricati del Comitato Organizzatore, in conformità al codice privacy, per la realizzazione dell’evento in oggetto e per l’invio di materiale informativo o pubblicitario da parte del Comitato Organizzatore o dei suoi partner.

– I dati potranno essere comunicati a soggetti terzi per l’adempimento degli obblighi relativi alla manifestazione o per le finalità sopra indicate. In ogni momento si potranno esercitare i diritti di cui all’art. 7 del d.lgs 196/03 (cancellare, rettificare, etc.)


Consenso:

con l’iscrizione il sottoscritto acconsente all’utilizzo dei propri dati personali sopra riportati per le finalità e con le modalità sopra indicate.

  • Conformemente all’impegno e alla cura che la Nordic Walking Academy ASD, M.S.P.Italia CONI e gli enti patrocinatori, ed enti promotori, coinvolti direttamente o indirettamente nell’evento, dedicano alla tutela dei dati personali, La informiamo sulle modalità, finalità e ambito di comunicazione e diffusione dei Suoi dati personali e sui diritti, in conformità dell’art. 13 del D.Lgs 196/2003.
  • Per partecipare alla manifestazione sportiva “StraNordic Lainate 2017″, la Nordic Walking Academy ASD, M.S.P.Italia CONI e gli enti patrocinatori, gli enti promotori coinvolti direttamente o indirettamente nell’evento, titolari del trattamento, dovranno trattare alcuni dati identificativi necessari per la partecipazione stessa.
  • I dati personali che Lei fornirà verranno registrati e conservati su supporti elettronici protetti e trattati con adeguate misure di sicurezza anche associandoli ed integrandoli con altri database.
  • I dati da lei comunicati saranno trattati dagli enti sopra citati esclusivamente con modalità e procedure necessarie per permettere la sua partecipazione alla manifestazione sportiva.
  • I dati non saranno diffusi ma comunicati, ove necessario per la partecipazione alla manifestazione sportiva, alle società facenti parte del comitato organizzatore, oltre che a società che svolgono per ns conto compiti di natura tecnica ed organizzativa strumentali alla realizzazione della manifestazione sportiva.
  • Il conferimento dei dati è facoltativo, ma il partecipante dovrà essere informato che in caso di diniego la procedura di iscrizione non potrà essere porta a termine.
  • Lei ha diritto di conoscere, in ogni momento, quali sono i suoi dati e come essi sono utilizzati. Ha anche il diritto di farli aggiornare, integrare, rettificare o cancellare,
     Vedi Art. 7 del D.Lgs 196/2003.


Sul Monte Baldo/Trentino – l’iniziativa “CIASPOLANDO CON GUSTO” di ASD Sport & Adenture Malcesine

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Con molto piacere riceviamo e pubblichiamo l’iniziativa della ASD Sport & Adventure di Malcesine (VR) nostra affiliata a MSPItalia/CONI per il Nordic Walking….e molto attiva in ambito ricreativo ed associativo…

Per chi fosse interessato SABATO 17 gennaio sul M. Baldo, si svolgerà l’iniziativa “CIASPOLANDO CON GUSTO

ciaspolando con gusto LOGO G

www.bongioadventure.com