N.W.A. | Nordic Walking Academy – per scoprire, condividere e diffondere l’Evoluzione del Nordic Walking

N.W.A.  Nordic Walking Academy

per scoprire, condividere e diffondere l’Evoluzione del Nordic Walking


… LA “NORDIC WALKING ACADEMY asd”  SIAMO TUTTI NOI …e per chi desidera conoscerci e condividere idee…la Porta è sempre Aperta!


Ricordiamo a tutti gli amanti del N.W., dello SPORT Attivo ed ai Tecnici NWA e FINW, che dal 1° Gennaio 2015 è possibile Associarsi o Rinnovare la quota sociale per vivere insieme una nuova stagione:


Avvicinati –  Scopri e se ti appassiona, Aiuta a far Conoscere questa Fantastica Disciplina Sportiva Contattaci


“Passo dopo Passo … con lo sguardo verso l’orizzonte si possono creare e vivere insieme belle avventure…”Buone Camminate

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Per la serie…”Quando ci chiedono cos’è il NORDIC WALKING“, velocemente

eccovi accontentati:

Il Nordic Walking non è solo una giovane Disciplina sportiva, ma per moltissimi sta diventando una riscoperta verso uno “Stile di Vita sano e consapevole”.
La nuova tendenza sportiva, nata in Finlandia nei primi anni del 2000, ad oggi sta avendo un crescente successo anche in molte altre regioni europee.
In Italia il Nordic Walking è arrivato da poco più un decennio (2003) e l’enorme spinta di diffusione, data in prima persona da alcune Associazioni Nazionali, é dovuta agli effetti positivi che si possono ottenere per “L’ESSERE LO PIU’ SPORT COMPLETO per ECCELLENZA”, toccando le tre identità dell’attività motoria in generale: SALUTISTICOBENESSERE, SPORTIVO ed AGONISTICO.

Gli elementi generali del Nordic Walking, sono:
• L’Essere una attività a basso impatto psicofisico indicata per tutti (dai 5 ai 99 anni): adattabile, auto-gestibile, praticabile ovunque (da soli o in compagnia)
• Facile da comprendere e divertente da apprendere
• Aiuta a comprendere come, quanto possa servire l’uso corretto e funzionale dei bastoni, esempio in particolari situazioni su terreni umidi e scivolosi (in salita o discesa)
• Dal bassissimo costo iniziale (bastoncini) e di gestione futura
• Socializzante, per “fare gruppo”
• Aiuta a riscoprire l’ambiente naturale ed il piacere di stare “all’aira aperta“, per l’essere prevalentemente un’attività “outdoor”

Gli elementi benefici caratterizzanti il Nordic Walking, sono:
• Migliorare la propria consapevolezza corporea e tutti gli aspetti coordinativi, al fine di raggiungere una corretta esecuzione tecnica e centrare gli obiettivi prefissati
• Riattivazione ed allenamento del intero corpo, con l’impiego del 90% dei muscoli (circa 600)
• Incremento del consumo energetico fino ed oltre il 46% in piú della semplice Camminata (senza bastoni)
• Rieducazione verso una postura funzionale e respirazione consapevole
• Riduzione delle tensioni muscolari generali, in particolare su collo e spalle (cervicale) per la mobilizzazione consapevole e funzionale della parte alta del corpo (braccia)
• Allenamento di mobilità e tonificazione generale con incremento della resistenza e forza
• Ottimo allenamento cardiovascolare di basso impatto e di ginnastica respiratoria cosciente
• Stimola il Sistema Metabolico e del Sistema Nervoso Centrale, favorendo il dimagrimento e la concentrazione
• Altro…..


Il Nordic Walking ha quindi successo poiché (a detta dei Praticanti…):

Costa Pochissimo…
…è una Palestra a Cielo Aperto..…
Facile da Imparare…
…Sei sempre a Stretto Contatto con la Natura
…Puoi farlo in Compagnia o anche da Soli….
…Gestisci Tu lo Sforzo Come e Quanto Vuoi e lo fai Ovunque ti pare…..
…Puoi farlo Tanto o Poco ma gli Effetti li Senti Sempre e comunque……
…Senti Muscoli che non pensavi di Avere, soprattutto quelli delle braccia, spalle, schiena, glutei, cosce e interno cosce…
…Ti Migliora il Tuo Fisico e la Tua Testa…
…E’ AntiStress….
…Dopo averlo imparato, quando lo fai con tanta intensità, ti senti rafforzato/tonico e il fisico si modella senza quasi accorgertene…
Dimagrisci se lo fai con regolarità e impegno in più ti Tonifichi / Ovviamente se Mangi BENE….

…… 


NORDIC WALKING ACADEMY

– “Nordic Walking Naturale, Funzionale e Globale” –

IL NORDIC WALKING UFFICIALE NAZIONALE di M.S.P.ITALIA/CONI

e della Federazione Italiana Nordic Walking® 2007 – F.I.N.W. –

NWA

.. l’entusiasmante neo Disciplina Sportiva, derivante direttamente dal “Mondo dello SCI di FONDO”, da un decennio, sta spopolando sempre più ora anche in Italia con le interessanti proposte “classiche” e sperimentali sportive (agonistiche e non) ..

Fondamentale obiettivo è quello di essere “adattabile per tutti e fattibile ovunque”; per esaltare le possibilità e potenzialità individuali..e avvicinare/condividerle con gli altri Sport, le pluri-qualità intrinseche …


 < NORDIC WALKING >

(Camminata Nordica)

VIDEO ISTITUZIONALE

“La Tecnica Funzionale, Adattabile, Consapevole e Trasversale”

di Nordic Walking Academy a.s.d.

ARTICOLO TRASVERSALE sul Nordic Walking

(Rivista SCIFONDO – Aprile/Maggio 2016 – by Marco Ranaldi/Giovanni Frangi con Alice Leandro)

NORDIC WALKING SPORTIVO AGONISTICO

Nordic Walking Academy asd

Collaborerà ed Affiancherà con i “GIUDICI di GARA NWA – MSPItalia/CONI

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il “Progetto Sperimentale del Nordic Walking AGONISTICO” di

 GIRO NORDIC 2016 – www.gironordic.it – 

TAPPE 2016

…rimani in contatto anche su FaceBook gironordic

#gironordic #nordicwalkingagonistico #nordicwalkingsportivo #nordicwalking #nordicwalkingacademy

1a tappa 

17 LUGLIO 2016

VALDOBBIADENE

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2a tappa

7 AGOSTO 2016

MONTE AVENA

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3a tappa

27 AGOSTO 2016

PADOLA

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4a tappa

29 OTTOBRE 2016

SEGUSINO

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testata 2016
 

“Giro Nordic e non solo…” by Alex Geronazzo


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“Giro Nordic e non solo…” by Alex Geronazzo

 L’Agonismo è riferimento di vertice insito in tutte le Discipline Sportive, Se opportunamente “indirizzato” ed opportunamente “adattato”, riesce a soddisfare TUTTE le aspettative ed aspirazioni, favorendo l’avvicinamento e la conoscenza di TUTTE le potenzialità proprie anche della DISCIPLINA SPORTIVA del

– ANCHE NORDIC WALKING AGONISTICO PERCHE’? –

Per questo motivo la N.W.A. asd crede nella diffusione del N.W. nella sua “globalità”dalla promozione legata alla Salute/Benessere psicofisica della persona a quella Ludica-Ricreativa Sportiva a quella Sportiva Agonistica.

Questa è la “base” per una Condivisione e Dialogo costruttivo trasversale in favore della Coesione del “Mondo del Nordic Walking – Italiano”


 

Articoli Tematici

 

Nordic Walking e i suoi aspetti riabilitativi in soggetti non più giovani

Dott. Paolo Sossai (Direttore Tecnico Comitato Tecnico Scientifico NWA)

 

Speciale Nordic Walking: di Tutti con tutti e per tutti.

Marco Ranaldi e Giovanni Frangi (Istruttori Nazionali NWA)

 INFO@NORDICWALKINGACADEMY.IT


Percorsi NORDIC WALKING attorno alla SEDE NWA di LAINATE

Sono pronti i “Percorsi attorno a LAINATE; adattissimi per il Nordic Walking e per gli amanti Camminatori e Podisti“….

PercorsiNWLainate


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